Artículos de interés

Trailer de la clase dictada por el Lic. Walter Dzurovcin, que integra el Curso Online de Preparación Física para Personal Trainers.
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Con esta fantástica clase en su 2da parte, el docente completa el panorama de este tema tan vigente -y opinable- a la hora de planificar la alimentación del atleta: las dietas cetogénicas y el ayuno intermitente.
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La info completa con costos, temario, videoclases, extras y beneficios en https://fuerzaypotencia.com/personal-…

Trailer de la clase dictada por el Lic. Walter Dzurovcin, que integra el Curso Online de Preparación Física para Personal Trainers.
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El tema de actualidad de las dietas cetogénicas y el ayuno intermitente, hoy por hoy muy relacionado con las estretagias de nutrición deportiva, es abordado en esta primera parte imperdible.
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La info completa con costos, temario, videoclases, extras y beneficios en https://fuerzaypotencia.com/personal-…

Hola, ¿como estas? Te traemos una guía completa para entender el controversial tema de los suplementos! Espero te guste el contenido y déjanos comentarios acerca del video, así como de temas que te gustaría aprender o que tengas algunas dudas!

Digamos desarrollándonos al máximo!

Saludos!

Buenas, ¿cómo andas? Acá te dejo tips para entender que comer y como hacerlo entre tus comidas, y así evitar terminar agregando comida poco saludable y que no te ayuden a conseguir los objetivos que estas buscando.

Espero que te guste el video, y si tenes comentarios o algunas inquietudes, no dudes en escribirnos.

¡Estamos en contacto!

Hola, ¿cómo estás? Acá te dejo un video completo de los distintos tipos de cuerpo para que entiendas cuál tienes (endomorfo, mesomorfo o ectomorfo) y cómo debes dirigir tu alimentación en cada uno, para conseguir los resultados que estas buscando.

Espero que esta información te sea de utilidad para orientar tu nutrición y entrenamiento.

Cualquier inquietud te invito a que dejes una consulta en el video

Saludos

Buenas, ¿Cómo andás? Bienvenido a un nuevo video de Crecimiento Total. Hoy te dejo un tema muy solicitado y relevante, correspondiente a que alimentos es importante consumir previo a un entrenamiento o una competencia deportiva. Espero que el video te sea de utilidad, y ante cualquier inquietud déjanos un comentario. ¡Hasta el próximo video!

Hola, ¿Cómo estás? En esta ocasión te traigo un excelente video de Nutrición Deportiva, comparando la alimentación recomendada para deportes de característica intermitente (fútbol, hockey, rugby, tenis, etc), con la alimentación de un deportista que realiza un deporte continuo, como ciclismo de pista o corredores de fondo. Espero que este video te sea de utilidad, y cualquier comentario o inquietud, podes dejarlo debajo de este video. ¡Hasta la próxima! Crecimiento Total

Hola, te traigo un nuevo video respecto a las CALORÍAS. Dejando en claro la cantidad de calorías que se deben ingerir en base a objetivos específicos, como perder grasa o aumentar tus músculos. Complementando tus programas de entrenamiento y rutinas. Espero te sea de utilidad. Saludos. Crecimiento Total

Hola, en este video vamos a hablar de frutas secas. Te aportan grasas saludables, protectoras, con efecto antioxidante, y relativa saciedad si las incluis separadas de las comidas. Nueces, castañas, avellanas, maní, entre otras, aportan mas del 50% de su peso en grasa, útil para el crecimiento de las células y regeneración tisular.
Pero también es cierto que su aporte energético es alto, y poseen poca saciedad si son consumidas conjunto a otros alimentos. Es por ello que es muy importante planificar su ingesta y consumirlas en soledad. Espero que el video te sea de utilidad. Saludos. Crecimiento Total