Hola, ¿cómo andás? En este video te dejo una clara explicación con respecto a la composición de tu alimentación. Vemos que en muchos atletas, o deportistas amateurs, se encuentra cada vez mas de moda la utilización de suplementos para sustituir o compensar una mala alimentación, pensando que lo único que necesitamos es ese suplemento que «tal persona toma», o que la industria me recomienda, y que solo con el podremos alcanzar los objetivos buscados. Queremos reforzar la idea de una alimentación equilibrada, y comentarte que con una excelente alimentación real, podes suplir prácticamente TODOS los requerimientos para un deportista amateur. Y utilizar los suplementos solo para ocasiones donde realmente sea imposible consumir alimentos reales, o los tiempos sean muy acortados, o te encuentres en una competencia deportiva de elite. No caigas en mitos urbanos ni en el marketing publicitario, te aliento en que pongas énfasis en mantener una alimentación equilibrada, completa y llena de alimentos reales. Un saludo, espero que el video te sea de utilidad, y cualquier inquietud, no dudes en escribirme. Crecimiento Total
SUPLEMENTOS vs ALIMENTOS – TODA LA VERDAD