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Nutrición, Tenis, Centro de Alto Rendimiento Bic

Nutrición, Tenis, Centro de Alto Rendimiento Bic

El Lic. Walter Dzurovcin viene a nuestro centro de entrenamiento semestralmente a realizar controles antropométricos, y distintas actividades con los jugadores como ser test de deshidratación y charlas acerca de la nutrición y la hidratación antes durante y después de la actividad física prolongada, así como también el control y la variación del menú, aquí un video resumen de la semana de trabajo. www.centrodealtorendimientobic.com

Dietas keto + ayuno – Parte 2

Dietas keto + ayuno – Parte 2

Trailer de la clase dictada por el Lic. Walter Dzurovcin, que integra el Curso Online de Preparación Física para Personal Trainers.
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Con esta fantástica clase en su 2da parte, el docente completa el panorama de este tema tan vigente -y opinable- a la hora de planificar la alimentación del atleta: las dietas cetogénicas y el ayuno intermitente.
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La info completa con costos, temario, videoclases, extras y beneficios en https://fuerzaypotencia.com/personal-…

Dietas keto + ayuno – Parte 1

Dietas keto + ayuno – Parte 1

Trailer de la clase dictada por el Lic. Walter Dzurovcin, que integra el Curso Online de Preparación Física para Personal Trainers.
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El tema de actualidad de las dietas cetogénicas y el ayuno intermitente, hoy por hoy muy relacionado con las estretagias de nutrición deportiva, es abordado en esta primera parte imperdible.
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La info completa con costos, temario, videoclases, extras y beneficios en https://fuerzaypotencia.com/personal-…

SUPLEMENTOS – GUÍA COMPLETA! Todo lo que debes saber!

SUPLEMENTOS – GUÍA COMPLETA! Todo lo que debes saber!

Hola, ¿como estas? Te traemos una guía completa para entender el controversial tema de los suplementos! Espero te guste el contenido y déjanos comentarios acerca del video, así como de temas que te gustaría aprender o que tengas algunas dudas!

Digamos desarrollándonos al máximo!

Saludos!

Snacks Saludables o Colaciones – ¿Qué comer, cuándo y cómo?

Snacks Saludables o Colaciones – ¿Qué comer, cuándo y cómo?

Buenas, ¿cómo andas? Acá te dejo tips para entender que comer y como hacerlo entre tus comidas, y así evitar terminar agregando comida poco saludable y que no te ayuden a conseguir los objetivos que estas buscando.

Espero que te guste el video, y si tenes comentarios o algunas inquietudes, no dudes en escribirnos.

¡Estamos en contacto!

TIPOS DE CUERPO Y SU NUTRICIÓN : ENDOMORFO – ECTOMORFO – MESOMORFO (SOMATOTIPO)

TIPOS DE CUERPO Y SU NUTRICIÓN : ENDOMORFO – ECTOMORFO – MESOMORFO (SOMATOTIPO)

Hola, ¿cómo estás? Acá te dejo un video completo de los distintos tipos de cuerpo para que entiendas cuál tienes (endomorfo, mesomorfo o ectomorfo) y cómo debes dirigir tu alimentación en cada uno, para conseguir los resultados que estas buscando.

Espero que esta información te sea de utilidad para orientar tu nutrición y entrenamiento.

Cualquier inquietud te invito a que dejes una consulta en el video

Saludos

¿Qué comer antes de entrenar? – Alimentación Deportiva

¿Qué comer antes de entrenar? – Alimentación Deportiva

Buenas, ¿Cómo andás? Bienvenido a un nuevo video de Crecimiento Total. Hoy te dejo un tema muy solicitado y relevante, correspondiente a que alimentos es importante consumir previo a un entrenamiento o una competencia deportiva. Espero que el video te sea de utilidad, y ante cualquier inquietud déjanos un comentario. ¡Hasta el próximo video!

NUTRICIÓN DEPORTIVA: Deporte intermitente vs Deporte continuo

NUTRICIÓN DEPORTIVA: Deporte intermitente vs Deporte continuo

Hola, ¿Cómo estás? En esta ocasión te traigo un excelente video de Nutrición Deportiva, comparando la alimentación recomendada para deportes de característica intermitente (fútbol, hockey, rugby, tenis, etc), con la alimentación de un deportista que realiza un deporte continuo, como ciclismo de pista o corredores de fondo. Espero que este video te sea de utilidad, y cualquier comentario o inquietud, podes dejarlo debajo de este video. ¡Hasta la próxima! Crecimiento Total

CALORÍAS – BAJAR DE PESO Y AUMENTAR TU MASA MUSCULAR. CANTIDADES

CALORÍAS – BAJAR DE PESO Y AUMENTAR TU MASA MUSCULAR. CANTIDADES

Hola, te traigo un nuevo video respecto a las CALORÍAS. Dejando en claro la cantidad de calorías que se deben ingerir en base a objetivos específicos, como perder grasa o aumentar tus músculos. Complementando tus programas de entrenamiento y rutinas. Espero te sea de utilidad. Saludos. Crecimiento Total

FRUTAS SECAS – Aportes, usos, tips. Todo lo que debes saber

FRUTAS SECAS – Aportes, usos, tips. Todo lo que debes saber

Hola, en este video vamos a hablar de frutas secas. Te aportan grasas saludables, protectoras, con efecto antioxidante, y relativa saciedad si las incluis separadas de las comidas. Nueces, castañas, avellanas, maní, entre otras, aportan mas del 50% de su peso en grasa, útil para el crecimiento de las células y regeneración tisular.
Pero también es cierto que su aporte energético es alto, y poseen poca saciedad si son consumidas conjunto a otros alimentos. Es por ello que es muy importante planificar su ingesta y consumirlas en soledad. Espero que el video te sea de utilidad. Saludos. Crecimiento Total

HIDRATACIÓN – SU IMPORTANCIA EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA

HIDRATACIÓN – SU IMPORTANCIA EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA

Hola, bienvenido a un nuevo video de Crecimiento Total. En este video hablaremos acerca de la Hidratación y su importancia en el rendimiento. Es un tema muy importante muchas veces descuidado por parte de los deportistas, los entrenadores, pero cabe recalcar que es de suma importancia para tu performance. Espero que el video te sea de ayuda. Estamos en contacto. Crecimiento Total

SUPLEMENTOS vs ALIMENTOS – TODA LA VERDAD

SUPLEMENTOS vs ALIMENTOS – TODA LA VERDAD

Hola, ¿cómo andás? En este video te dejo una clara explicación con respecto a la composición de tu alimentación. Vemos que en muchos atletas, o deportistas amateurs, se encuentra cada vez mas de moda la utilización de suplementos para sustituir o compensar una mala alimentación, pensando que lo único que necesitamos es ese suplemento que «tal persona toma», o que la industria me recomienda, y que solo con el podremos alcanzar los objetivos buscados. Queremos reforzar la idea de una alimentación equilibrada, y comentarte que con una excelente alimentación real, podes suplir prácticamente TODOS los requerimientos para un deportista amateur. Y utilizar los suplementos solo para ocasiones donde realmente sea imposible consumir alimentos reales, o los tiempos sean muy acortados, o te encuentres en una competencia deportiva de elite.

No caigas en mitos urbanos ni en el marketing publicitario, te aliento en que pongas énfasis en mantener una alimentación equilibrada, completa y llena de alimentos reales. Un saludo, espero que el video te sea de utilidad, y cualquier inquietud, no dudes en escribirme. Crecimiento Total

LICUADO SALUDABLE – ¡fácil, simple, rápido y nutritivo!

LICUADO SALUDABLE – ¡fácil, simple, rápido y nutritivo!

Excelente Licuado alto en fibras, en principios nutritivos, bajo en calorías y sin azúcar agregada. Mezclando espinaca fresca, pasas de uva, maní pelado sin sal, semillas de girasol, manzana, banana y agua natural. ¡Probalo, o arma el tuyo y coméntanos! ¡Hasta la próxima!

BARRA DE CEREAL – Alimentación Deportiva Saludable

BARRA DE CEREAL – Alimentación Deportiva Saludable

Barra de Cereal: Que conviene comer, y como preparar las tuyas caseras! Walter Dzurovcin te explica como utilizar las barras de cereal para mantener un equilibrio nutricional, y finalmente como crear tus propias barras de cereal en tu casa!!

NUTRICION DEPORTIVA SUSTENTABLE

NUTRICION DEPORTIVA SUSTENTABLE

Este es el Trailer (resumen) de uno de los videos de apoyo del Modulo 7 del CURSO ONLINE DE PREPARACION FISICA DE FUTBOL! del Grupo Fuerza y Potencia! Para ver la info y precios, clickea aquí: http://fuerzaypotencia.com/curso-onli… ✅ Cursás por Facebook sin contraseñas ✅ Más de 50 horas de videoclases de apoyo ✅ Te descargas los contenidos en PDF para estudiar ✅ Podés pagar por módulo (mes a mes) ✅ O abonar completo con beneficios ✅ Vos marcás el ritmo de estudio a tu gusto ✅ Un año de plazo máximo para finalizar ✅ Dream-Team docente con Anselmi a la cabeza ✅ Certificado Fuerza y Potencia + Escuela Argentina de Formación Deportiva + Instituto Virtual del Deporte (e/f) CONTENIDOS ➡ 8 módulos c/800 páginas para descargar ➡ 8 exámenes online que rendís cuando quieras ➡ Más de 50 horas de videos online para ver las veces que quieras mientras dura la cursada ➡ Los apuntes de los disertantes para que guardes y analices ➡ 50 presentaciones de entrenamiento de fútbol de obsequio ➡ Consultas permanentes con los docentes ➡ Interacción con tus compañeros 📲🔴 Visitá el enlace de más abajo para encontrar el temario completo, más detalles, los botones de pago y todo lo necesario para empezar ahora mismo! 📲 http://fuerzaypotencia.com/curso-onli…

NUTRICION PARA FUTBOLISTAS

NUTRICION PARA FUTBOLISTAS

Este es un trailer de la videoclase de Walter Dzurovcin, Lic. en Nutrición especilidad deportiva, además de docente de Fuerza y Potencia, como parte del CURSO ONLINE DE PREPARACION FISICA DE FUTBOL INFANTO-JUVENIL.En ella, diserta sobre «Nutrición para futbolistas».
Te recomendamos ingreses a www.fuerzaypotencia.com y veas las formidables capacitaciones sobre entrenamiento que te ofrecemos

CLAVES DE LA NUTRICION DEPORTIVA

CLAVES DE LA NUTRICION DEPORTIVA

Este es un trailer de la videoclase de Walter Dzurovcin, docente de Fuerza y Potencia, como parte del CURSO ONLINE DE PREPARACION FISICA DE FUTBOL INFANTO-JUVENIL. En ella, diserta sobre «Claves de la Nutrición deportiva». Te recomendamos ingreses a www.fuerzaypotencia.com y veas las formidables capacitaciones sobre entrenamiento que te ofrecemos.

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